Empresária, Personal Dancer, Coreógrafa, Professora de Dança e Dançarina.
✩ Dança do Ventre
✩ Dança Cigana
✩ Pole Dance
Sindicalizada (SPD-RJ) DRT:43043
✩ Dança do Ventre
✩ Dança Cigana
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✩ Chair Dance✩ Pole Dance
✩ Alongamento/Relaxamento
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✩ Shows/Eventos
✩ Chá de Lirngeie
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Por: Rafaella Sekmet
Para a mulher a dança do ventre traz inúmeros benefícios, tanto do ponto de vista corporal, estético, quanto psicológico. Podemos citar alguns pontos mais visíveis e importantes:CORPORAL
• Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento; • Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos; • Aumenta e ativa a circulação sanguínea; • Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento; • Proporciona a reeducação postural; • Aumenta a flexibilidade e resistência física; • Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;
ESTÉTICO
• Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;
• Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;
• Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;
PSICOLÓGICO
• Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas; • Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;
• Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;
• Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos;
• Estimula a criatividade;
• Através de sequências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;
• Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;
• Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;O prazer com a dança é algo que se adquire no dia-a-dia. Com o decorrer do tempo chega-se à conclusão que é um prazer para a vida toda.
Toda mulher deveria marcar um encontro consigo mesma. Seja através da dança ou qualquer outra manifestação artística.
A dança do ventre nos possibilita vislumbrar um mundo completamente diferente daquele conhecido pelas mulheres ocidentais.
Toda mulher tem seus predicados. Descubra quais são os seus e perceba que existem muito mais!
Dance!
Stúdio de Dança Rafaella Sekmet
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